Hoe werkt paardencoaching?

Paardencoaching is een ervaringsgerichte vorm van coaching waarbij het paard wordt ingezet als spiegel. Paarden reageren puur en zonder oordeel op wat er in het moment bij jou speelt. Ze voelen feilloos spanning, emoties en intenties aan en laten dit direct zien in hun gedrag. Juist daardoor ontstaat er snel inzicht, zonder dat je alles hoeft uit te leggen of te analyseren.

Tijdens een sessie werk je naast het paard, er wordt niet gereden. Met eenvoudige oefeningen en observaties ontstaat er bewustwording:
Wat laat het paard zien? Wat gebeurt er bij jou? Wat heb jij nu nodig?

Paarden helpen je om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je gevoel en lichaam. Dat brengt helderheid, ontspanning en richting.

---

Mijn manier van paardencoaching – rust, vertrouwen en afstemming

Wat mijn paardencoaching onderscheidt, is de rust en veiligheid die ik creëer. Bij mij hoef je niets te presteren of te bewijzen. Ik werk laagdrempelig, warm en met oprechte aandacht. Dat maakt dat mensen zich snel op hun gemak voelen en durven te vertrouwen op hun eigen proces.

Ik heb ruime ervaring met verschillende doelgroepen en kan goed afstemmen op wat iemand nodig heeft. Iedere sessie is maatwerk. Ik werk intuïtief, in het moment, en volg wat zich aandient – altijd met respect voor jouw tempo en grenzen.

De paarden en ik helpen je vertragen, voelen en weer in verbinding komen met jezelf. Dat brengt rust, inzicht en beweging, precies daar waar jij vastloopt.

---

Voor wie is paardencoaching geschikt?

Paardencoaching is geschikt voor iedereen die:

• meer rust en balans zoekt

• vastloopt in werk, privé of zichzelf

• moeite heeft met grenzen, vertrouwen of keuzes maken

• graag op een ervarende en natuurlijke manier wil groeien

Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben.

we verbinding kunnen maken tussen denken, doen en voelen. Door dit bij elkaar te brengen 

 

Het paard reageert op hoe jij je voelt , op de bron van jouw gedrag. Voel je wat je voelt of handel je vanuit denken?  Een paard is heel gevoelig voor incongruentie en ervaart dit als onveilig. Je bent incongruent als jouw denken , jouw handelen , jouw emoties niet op 1 lijn zitten. (bv; lachend de wei in gaan terwijl je het heel erg spannend vindt)  Vaak hebben we niet in de gaten hoe incongruent we zijn. We verbergen emotie.  Een paard  maakt ons bewust van die innerlijke tegenstrijdigheden door daarop te reageren.  In een gesprek met een coach die werkt zonder paarden , kun je jezelf en je begeleider (onbewust) vaak lang voor de gek houden. Een paard daarentegen maak je niks wijs. Dat kan confronterend zijn maar het brengt je ook veel sneller bij de kern.  Een paard is daarnaast zonder oordeel. Wat een veilige , vertrouwde basis biedt. De manier van coachen is ook heel anders dan wanneer je tegenover iemand zit.  Je bent bezig, en je bent buiten terwijl je de coaching krijgt. Door inzichten te voelen ipv er alleen maar over te praten komt er vaak weer actie. Ratio leidt tot rede , emotie tot actie...

 

 

IN DE PRAKTIJK........

 

Hoe gaat dat nu als ik kom voor een sessie paardencoaching?

 

Eerst maak je kennis met mij en daarna gaan we de wei in om kennis te maken met het paard.  (Tenzij je angst voor het paard hebt, dan blijven we buiten de wei met het paard op afstand , wat ook mogelijk is)

Vaak maakt de kennismaking met het paard al veel los doordat het paard heel zuiver op jou energie en emotie reageert.  Hierdoor wordt er richting gegeven voor hoe we verder zullen gaan tijdens de sessie. Het paard kom je bv. heel duidelijk troosten of hij loopt juist wat bij je vandaan om je ruimte te geven. Vaak geven deze zaken naast de oefeningen die ik inzet jou mooie inzichten. Inzichten die je misschien wel wist maar nu kan voelen. Door te voelen raak je geraakt, door geraakt te worden , kom je in beweging.

Een paard laat je heel duidelijk, maar ook liefdevol en zonder oordeel voelen waar je staat en welke zaken er spelen voor jou in het hier en nu.

 

Thema`s  als grenzen stellen, meer zelfvertrouwen, en beter met je emoties om kunnen gaan komen daar bv regelmatig bij aan bod. Maar ook minder grote thema`s als hoe hou ik balans in mijn leven. Nadat we ongeveer 1,5 uur bij het paard in de wei hebben gewerkt praten we rustig na met koffie of thee. Welke  inzichten heeft deze sessie jou gebracht en ook heel praktisch heb je handvatten om hier in je dagelijks leven wat mee te kunnen. Samen kijken we of een vervolgsessie wenselijk zou zijn. De eerste sessie is altijd een kennismakingssessie. Waarin je kunt ervaren hoe dit is en we samen onderzoeken en bespreken hoe we verdergaan. Ook is deze kennismaking om te kijken of je een klik met mij hebt.  Het paard raakt aan en wijst aan , en ik als coach maak de vertaalslag naar jou en samen kijken we hoe jij dit in kunt passen in jou dagelijks leven.  Een sessie duurt gemiddeld 1 a 1,5 uur en bestaat uit een combinatie van een gesprek(terugblik vorige sessie) opdrachten en oefeningen met het paard. Na afloop van de sessie zullen we stil staan bij de opgedane inzichten en ervaringen om van daaruit te kijken welke vervolgstappen gemaakt kunnen worden. 

 

Hetgeen je bespreekbaar maakt wordt vertrouwelijk behandeld.

 

Je zult merken dat een sessie met het paard vaak intens is. Dit maakt dan ook dat we tussen de sessies een periode inplannen van 2 à 3 werken aangezien de impact van de sessie vaak nog een tijdje doorwerkt. 

 

Ik wil graag jou coach zijn waarbij ik het paard als kompas inzet.