Mijn manier van begeleiden 

Wat mijn coaching onderscheidt: rust, veiligheid en afstemming.
Bij mij hoef je niets te presteren of te bewijzen. Ik werk warm, laagdrempelig en met oprechte aandacht. Dit maakt dat mensen zich snel op hun gemak voelen en durven te vertrouwen op hun eigen proces.

Elke sessie is maatwerk: intuïtief, in het moment en afgestemd op jouw tempo en grenzen. De paarden en ik helpen je vertragen, voelen en weer in verbinding te komen met jezelf. Dat brengt rust, inzicht en beweging, precies waar jij vastloopt.

---

Hoe werkt het?

Bij paardencoaching hoeft er niet altijd iets te gebeuren. Soms hoef je even helemaal niets. Je mag gewoon zijn, ademhalen, ontspannen en genieten van het moment.

Het paard nodigt je uit om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er vanbinnen bij je leeft. Zo ontstaat er ruimte om dichter bij jezelf te komen.

Elke sessie is afgestemd op jou en op hoe het op dat moment voor jou voelt. Soms werken we met het paard in de wei, maar het kan ook zijn dat we bewust buiten de wei blijven. Bijvoorbeeld wanneer je het spannend vindt om dichtbij een paard te zijn. Ook van een afstand kan er al veel ontstaan.

Wat er tijdens een sessie gebeurt, is voor iedereen anders. Misschien ontdek je iets over jezelf, ontstaat er een nieuw inzicht of is het juist fijn om even helemaal niets te hoeven. Samen ontdekken we wat jij nodig hebt.

Na iedere sessie nemen we rustig de tijd voor een nagesprek. We bespreken wat je hebt ervaren, wat het met je heeft gedaan en wat je eventueel mee kunt nemen uit de sessie.

 

Voor wie is paardencoaching?

Paardencoaching is er voor iedereen die behoefte heeft aan rust, ruimte en meer verbinding met zichzelf. Je hoeft niet altijd een duidelijke hulpvraag te hebben. Soms wil je gewoon even herstellen, ontspannen, uit je hoofd komen en weer voelen wat voor jou belangrijk is.

Paardencoaching kan ook helpend zijn wanneer je ergens tegenaan loopt of op zoek bent naar meer zelfvertrouwen, richting of balans. Bijvoorbeeld voor jongeren die vastlopen, zoeken naar hun eigen richting of te maken hebben met schooluitval. De ervaring met het paard kan helpen om op een laagdrempelige manier weer contact te maken met jezelf en te ontdekken wat bij je past.

Ook voor mensen die na een NAH (niet-aangeboren hersenletsel) opnieuw hun weg proberen te vinden, kan paardencoaching waardevol zijn. Het biedt ruimte om op een rustige en ervaringsgerichte manier opnieuw te ontdekken wat je kunt, wat je nodig hebt en waar je grenzen liggen.

Voor mensen met een licht verstandelijke beperking kan het werken met paarden juist fijn zijn omdat er minder nadruk ligt op praten. Een paard reageert op wat het ervaart en geeft op een eenvoudige en directe manier feedback. Door te doen en te ervaren ontstaat er ruimte om te oefenen met bijvoorbeeld vertrouwen, grenzen aangeven, contact maken en emoties herkennen.

Iedereen is anders. Daarom kijken we altijd naar de persoon, niet alleen naar de hulpvraag. We stemmen de begeleiding af op wat jij nodig hebt en wat op dat moment bij jou past.

Ervaring met paarden is niet nodig

Duur: ±1 – 1,5 uur per sessie

Tussen sessies: 2 – 3 weken voor verwerking van de inzichten